COVID-19

Generel info

Nu åbner Rougsø Motion og Fitness endelig igen, men det bliver på andre vilkår end vi har været vant til og vi har brug for jeres hjælp – Så vi sammen kan skabe et sikkert og godt træningsmiljø.
Det handler om at vise hensyn, spritte af, holde afstand og generelt være opmærksom på din adfærd i centret.

Du kan hjælpe os ved at huske og spritte af før og efter brug af udstyr, planlægge din træning udenom spidsbelastnings tidspunkter.
Det kan også være en god ide at møde op omklædt og ikke have for lange træninger i starten.

Vi skal selvfølgelig overholde de restriktioner der er givet og derfor vil du også se en række tiltag når du møder i centret igen.

Forholdsregler og huskeliste

Det er vigtigt at vi hjælper hinanden med at huske vi stadigt skal forholde os sikkert og passe på, samtidig med vi forsøger at få hverdagen igen.

Herunder kan du læse huskeregler i centret og generelle forholdsregler og restriktioner:

  • Hold afstand og vis hensyn til andre medlemmer.
  • Vask dine hænder inden du kommer op i centret og desinficer flere gange.
  • Host og nys altid i dit ærme ikke dine hænder.
  • Bliv hjemme hvis du føler dig sløj.
  • Planlæg din træning udenom spidsbelastning, hvis du kan.
  • Begræns den fysiske kontakt og træn alene.
  • Sprit maskiner og udstyr af både før og efter brug. Der er klude og desinfektionsmiddel til rådighed.

 

Der vil også være ændringer i hvad vi kan tilbyde, derfor skal du huske:

  • Medbring altid et håndklæde til at ligge på når du træner. Der vil IKKE pt. være måtter til rådighed, dette skal du evt. selv medbringe.
  • Medbring vand hjemmefra, da vand dispenserne ikke er tilgængelige.
  • Træn gerne med træningshandsker
  • Medbring selv Sjippetov, Yogablok, elastik da det desværre ikke vil være til rådighed.

 

HUSK vand 🙂